Olá queridos e queridas!!

Primeiramente, feliz 2013 a todos!

Como foram as festas? E as gulodices? Hahaha

Eu confesso que pisei na bola! Nossa, pisei na jaca... Comi mesmo! Mas dos 10 quilos perdidos, aumentei apenas um, mas creio que já perdi, ainda não fui conferi na balança! Rsrsrs

Viagem é sinônimo de gulodices... Casa de família é sempre uma tentação, não tem como não comer! E é nessas horas que a nossa vontade de emagrecer tem que falar mais alto! Confesso que foi beeeemm difícil e com certeza tive meus excessos! Mas, 2013 está ai e vou com tudo pra perder mais alguns muitos quilos.. rsrs

Fim de ano fui para São Paulo visitar a família querida, como é bom rever todos, e ouvir que realmente emagreci! Rsrs (essa é a melhor parte!).

Agoooora, deixando de lado toda a comilança que teve, e pensando no novo ano que vem pela frente, vamos com tudo e eliminar todo o excesso!

Volto com tudo para a academia, e até a volta da facul (no mês de fevereiro) pretendo eliminar mais alguns quilinhos!! É tão bom ouvir o quanto a gente emagreceu... hahahaha!! Também pretendo cuidar mais do blog, ano novo que começa e tenho que me dedicar mais!

Bom, é isso pessoal! Vamos continuar juntos, espero saber das histórias de vocês também! Emagrecer não é fácil, pelo contrário muuuito difícil, mas a partir do momento que nos comprometemos com isso, e temos a ajuda de nossos amigos e familiares, se torna muuuito mais leve e gostoso de continuar!

Uma dica para quem lê o blog e talvez tenha alguém que está nesta luta, é saber motivar essa pessoa! A vida é feita disso, de motivação! Nós já temos um motivo “EMAGRECER” e só é preciso agir!

Vamos fazer com que 2013 seja um ano de vitórias?! Basta querer!

Um beijo especial pra minha Tia Marcia, que foi uma querida... e só tem me ajudado nesta batalha!!!!

Oiiii queridos e queridas!!

Estou muito feliz! Semana passada fui a nutricionista e ela me deu os parabéns por estar seguindo na dieta, porééémmm é aquela coisa né... Acaricia com uma mão e bate com a outra né! Hahahaha

Ela me disse que dá pra melhorar, me deu mais algumas dicas e sai de lá pronta pra batalha! Haha

Até o momento perdi 8 quilos, SIIMMM 8 quilos!!!!!

 Estou mega, ultra, hiper feliz!!! Gente, não lembro nunca de ter emagrecido, tampouco 8 quilos! Hahahahaha

Eu não tinha noção do quanto que são 8 quilos, vocês tem????

Olhem esse pacote de arroz... imagina oito pacotes desse em mim!! hahahahahaha (sim, eu viajo!!)

Não sei se vocês estão acompanhando o Ronaldo (Fenômeno?* rs) no Fantástico... Neste domingo foi o dia da pesagem! Ele já perdeu 8 quilos também!! \o/ 

Perdeu também, 5,5% de gordura... gente, é muita coisa!!! Eu ainda não sei quantos porcento de gordura eu perdi, atéé porque né gente, eu não tenho toooodo esse acesso a coisas maravilhosas que ele tem! hahaha Ele perdeu 8 quilos em 6 semanas, eu praticamente em 10... mas, eu não tenho um ATALA na minha cola né! Porque se tivesse... hahahaha 

Enfim, estou bem feliz com as minhas pequenas vitórias! Tive um probleminha no joelho, mas já passou (joelho, drama do gordo quando começa atividade fisica! hahaha). Estou fazendo várias aulas diferentes, uma delas que adoooreiii, foi o acqua jump,  ou hidro jump, é uma délia!! A gente faz exercícios em cima do trampolim, dentro da água! (derrrr, óbvio né! hahahaha)... Estou adorando os exercícios na água, o impacto é bem menor, e gastamos calorias igual! 

Enfim, e vocês como estão?? Firme e forte? ou mais forte do que firme? rsrsrs

Beeeijos galerinha.. cuidem com o feriadão que está por vir hein!

4 alimentos que parecem ser saudáveis, mas não são...

  Oii pessooaaal!

Já começo pedindo desculpas pela demora de publicar os posts, vida tão corrida gente! É muita pra uma só pessoa pensar! Haha Qualquer dia fico loca, ai não tem cristo que me aguente! Haha

Tenho muitas coisas pra falar, mas quero começar a falar de alguém muito especial, meu maridinho!

No post passado, falei do meu desânimo, e ele postou um recadinho bem lindo: “Oi amor! Nunca desista dos seus sonhos, pode parecer bobagem persistir em algo varias vezes, mas sabe? Quando se tem DETERMINAÇÃO, tudo acontece, talvez não no momento em que você quer e sim no momento CERTO, as coisas podem dar errado muitas vezes, as pessoas podem não acreditar em você, mas deixa de lado e vá em frente, você é capaz muito mais do que pensa e o importante é VOCÊ acreditar. Estarei sempre ao seu lado! (mesmo quando você insiste em querer me assustar! Hehe). T AMO!!”

É extremamente importante ter alguém do seu lado que te dê uma força! Como vou direto para academia quando saio do trabalho, muitas vezes de lá, já vou para a facul, ou seja, saio de casa as 7:30 da manhã e só volto por volta das 22:30... Sempre que tem algo para fazer em casa, mando msg pro meu querido, ele me ajuda bastante, mas ontem foi um dia especial e queria dividir com vocês! Primeiro temos que entender uma coisa, os homens nunca vão fazer nada sozinhos, por isso as mensagens que envio.. rs. Ontem foi um dia que enviei uma mensagem pedindo que ele varresse a casa, e o que ele fez? Varreu, passou pano e lavou o banheiro! Geeeente achei mara.. fiquei bem surpresa! Porque ele não fez apenas o que pedi e sim muito mais! Isso me faz enxergar que foi a pessoa certa que escolhi pra ter ao meu lado, não porque ele também sabe limpar a casa como ninguém, mas porque ele vê que quando eu preciso, que estou a ponto de ter um colapso, ele vem com toda a calmaria que SÓ ele tem (muitos já conhecem.. rs) e me faz desacelerar! Enfim... muito obrigada amor, por estar sempre ao meu lado, seja nas batatas fritas, seja nas saladinhas leves.. rsrsrs!!!!

Como alguns já sabem, comecei em uma academia nova, essa aqui, estou adorando demaaais!!!

Ontem, resolvi fazer a primeira aula diferente, power pump... tirando a parte que estou quase morrendo para andar, adorei! Hahahaha

É uma hora de aula, fizemos agachamento (com pesos), treinamos braço, bumbum, abdome... enfim, tudo! Por isso as dores hoje.. mas é algo passageiro e tudo melhora depois. Que nem diz meu marido: “O músculo destrói, para depois ser reconstruído!” (O meu praticamente morreu.. rsrsrs)

Depois da aula de power pump, fui para a natação! Foi algo MARAVILHOSO!! Depois de 10 longos anos, voltei a fazer natação... já ouvi falar maravilhas sobre a natação para quem quer emagrecer, e por isso fiz questão de voltar! Sempre amei fazer natação, mas as condições depois que vim morar em SC não foi muito das favoráveis. Mas, agora mudou e estou com pique total!!! Fiz 1h10mim de aula... o fôlego mudou muito, senti muito cansaço, mas nada que algumas aulas não resolvam!! Segue a dica:

É isso... estou percebendo que exercícios físicos são tudo para quem está nesta luta! As vezes saio da dieta (principalmente fim de semana, né Willian.. rsrsrs) maaasss, não pesa tanto porque durante a semana estou firme e forte, na dieta e nos exercícios! Já estou me sentindo muito melhor, e vocês estão praticando também???

Sabe como sinto a diferença?

Meu melhor AMIGO, Willian, mora em um prédio, no segundo andar, por não ter elevador somos obrigados a ir de escada! (óbvio né.. hahahaha) Enfim... antes, quando chegava no ap dele, demorava uns 2 minutos pra conseguir começar a falar, e agora??? estou suuuuper de boa! Né Batista??? rsrsrs

É isso... espero que tenham uma ótima semana, assim como eu estou tendo! Cheia de provas, trabalhos, aulas, academia, marido lindo.. rsrsrs!

Beeeeijos, beijos e beijos!

Geeente, confesso que ainda não tinha batido tanto desanimo assim desde que comecei minha R.A!

Sei lá... bateu uma tristeza essa semana que não sei explicar! Até achei que poderia estar grávida e assustei meu marido... Maaaaaass gente, não é verdade, NÃO ESTOU GRÁVIDA! só pra deixar claro! hahahaa

Tem dias que ficamos mais sentimentais mesmo.. e ai, me abro com meu marido! rs 

Conciliar casa, marido, academia, dieta, trabalho, faculdade... não é fácil! Claro, também não é difícil quando você quer algo, masss....

Ultimamente tenho estado assim, mais desanimada com a facul do que qualquer outra coisa, estou no 7º semestre, cada dia mais difícil! Faltam mais 3 semestres, quase lá né.. mas parece que não chega!!! uix...

Esse fim de semana exagerei até onde não podia. Recebi visita da minha irmã que veio de São Paulo e meus tios tambem, fizeram surpresa, foi maravilhoso, mas ai pequei na comida! Comi pizza, bolo de chocolate, ai ai... e essa semana não estou tendo tempo de ir pra academia, faculdade me consumindo! Enfim, mas como QUERER É PODER, vamos seguir em frente, que eu vou conseguir!!!

To querendo começar a tomar o Lipo6, tão falado termogênico que faz milagres! Alguem tem alguma dica ou sugestão?

Beeeeijos